Abone Ol:

İnsan vücudu içi gerekli sağlık C vitamini serumu! C vitamini takviyesi! C vitamini nelerde var? Günlük c vitamini ihtiyacı! C vitamini ne işe yarar? C vitamini faydaları nelerdir?
C vitamini nelerde var? Günlük c vitamini ihtiyacı! C vitamini ne işe yarar? C vitamini faydaları nelerdir?

insan vücudunun, kan damarları, kıkırdakları, kasları ve kemiklerde bulunan kollajen proteini oluşturmak için ihtiyaç duyduğu bir vitamin türüdür. Peki, C vitamini nelerde var? Günlük c vitamini ihtiyacı! C vitamini ne işe yarar? C vitamini faydaları nelerdir? C VİTAMİNİ NELERDE VAR? Siyah frenk üzümüDomatesKiviPortakalÇilekLimonAnanasMangoGreyfurtBezelyePapatya C VİTAMİNİ FAYDALARI NELERDİR? -Kronik hastalıklara yakalanma riskini azaltır,-Kan lipidlerini dengeler,-Demir emilimini arttırır,-Bağışıklık sistemini güçlendirir,-Cilt Sağlığını Destekler, -C vitamini takviyesi alan bireylerde soğuk algınlığı görüldüğünde, hastalığın daha kısa süre devam ettiği ve hastalığın seyri boyunca ortaya çıkan semptomların daha az şiddetli olduğunu gösteren bazı kanıtlar vardır. GÜNLÜK C VİTAMİNİ İHTİYACI 0 ila 6 ay arası çocuklar: günde 40 miligram7 ila 12 ay arası çocuklar: günde 50 miligram1 ila 3 yaş arası çocuklar: günde 15 miligram4 ila 8 yaş arası çocuklar: günde 25 miligram9 ila 13 yaş arası çocuklar: günde 45 miligram14 ila 18 yaş arası kadınlar: günde 65 miligram14 ila 18 yaş arası erkekler: günde 75 miligram19 yaş ve üzeri kadınlar: günde 75 miligram19 yaş ve üzeri erkekler: günde 90 miligramHamile kadınlar: günde 80/85 miligramEmziren kadınlar: günde 115/120 miligram

#

Abone Ol:
Abone Ol

Yorumlarınızala Sitemize Değer Katın